Apakah saat ini Anda sedang mengalami gangguan tidur? Anda merasa sulit tidur karena pikiran yang tidak terkontrol dengan baik. Semakin diniatkan untuk tidur, eehhhh justru semakin sulit untuk bisa tidur. Ini banyak terjadi pada orang yang sedang mengalami stres dan terlalu mencemaskan apa yang terjadi di hari esok. Pikiran mereka penuh dengan masalah, masalah dan masalah. Masalahnya tanpa sadar, kita bisa menghabiskan banyak waktu dan tanpa terasa malam semakin larut dan kita tidak bisa tidur juga. Pikiran yang tidak terkendali membuat tubuh harus bekerja berkali-lipat untuk menyeimbangkan dirinya. Akibatnya seseorang bisa merasa mengantuk, mempengaruhi kesehatan dan menurunnya produktivitas mereka di
Read More

Satu perbedaan mencolok antara orang sukses dan orang gagal adalah keberanian mereka mengambil lebih banyak risiko. Bagi orang sukses, risiko adalah satu peluang untuk mendapatkan pencapaian yang lebih besar. Satu kemudahan yang akan membawa mereka ke tingkat yang lebih tinggi. Sedangkan bagi orang gagal, risiko adalah satu kondisi yang sangat tidak menyenangkan. Jika bisa, mereka akan menghindar atau menolak risiko yang ada di depan mata. Orang gagal sangat menikmati segala sesuatu yang “berbau” nyaman. Seperti pekerjaan, penghasilan tetap, tempat tinggal bahkan hubungan sekalipun. Sayangnya, mereka justru mengeluh tentang pencapian hidup yang mereka dapatkan. Lain halnya dengan orang sukses, rasa aman
Read More

“Papa suka pilih kasih! Kalo kakak minta sesuatu pasti dikasih. Kalau aku yang minta pasti ga boleh. Banyak alasan lah L” Pernahkah anak Anda berkata seperti di atas? Pernahkah anak Anda menuduh Anda pilih kasih? Jika ya, bagaimana perasaan Anda? “Gondok dan sedih,” jawab Anda. Menyedihkan, memang, ketika anak menuduh Anda pilih kasih dan tidak adil. Apalagi jika tuduhan itu berkebalikan dengan kenyataan. Nyatanya, Anda merasa Anda justru saaaaangat perhatian dan menyayanginya. Tetapi, entah mengapa, ia malah menuduh Anda pilih kasih dan tidak adil terhadapnya. Jika seperti itu kejadiannya, apa yang harus Anda lakukan? Sebelum menjawabnya, Anda harus mencari tahu
Read More

Apakah hidup Anda terasa membosankan? Anda pun menjawab, “Iya. Saaaaangat membosankan!” Tahukah Anda mengapa hidup Anda membosankan? “Tidak,” jawab Anda, “Apa yang harus saya lakukan agar hidup tak membosankan?” Hmm, apa yang harus Anda lakukan agar hidup tidak membosankan? Hayooo, apa coba?? Heheheh. Untuk menjawabnya, Anda perlu merenungkan hidup Anda: apa yang selama ini Anda lakukan, apa tujuan hidup Anda, apa makna hidup bagi Anda. Jangan-jangan, Anda keliru dalam memaknai hidup sehingga Anda terjebak dalam kehidupan yang monoton. Apa Tujuan Hidup Anda? Nah, sekarang, apa tujuan hidup Anda? Apa tujuan Anda bekerja setiap hari? “Saya bekerja, ya, supaya bisa menghidupi
Read More

Salah satu tujuan pergaulan yang tidak banyak diketahui orang adalah berbagi rasa. Artinya seseorang bisa menerima dan membagikan perasaan kepada lawan bicara mereka. Terlepas dari emosi apa yang diberikan atau diterima oleh orang lain. Tentu semua orang ingin merasakan perasaan positif, terutama saat bergaul. Terkadang, tidak semua teman pergaulan bisa melakukan hal tersebut. Ada juga teman yang selalu memberikan pengaruh negatif. Emosi yang tadinya baik, tenang, positif bisa berubah menjadi kemarahan, kesal, rasa kecewa dan emosi negatif lainnya gara-gara harus berurusan dengan tipe teman yang menularkan perasaan negatif. Akibatnya, hari mereka terganggu karena harus membawa emosi negatif sampai malam hari.
Read More

Anda sedang bingung mengambil keputusan? “Iya, nih. Saya bingung lanjut kerja di tempat orang atau bikin usaha sendiri. Pinginnya bikin usaha tapi masih ragu.” Mengapa Anda ragu? “Takut saja. Jangan-jangan itu keputusan yang tidak tepat buat saya.” Memang, mengambil keputusan tidak semudah memilih antara makan tongseng atau sate. Anda perlu mempertimbangkan banyak hal. Jika tidak, bisa-bisa Anda menyesal nantinya. Kita sering menyaksikan kejadian di mana orang ingin meninggalkan A demi mengejar B. Tetapi, setelah meraih B, ia kecewa karena ternyata ia tidak menyukai B. Kita sering melihat banyak orang yang meninggalkan tempat kerjanya demi bekerja di tempat lain. Tetapi, setelah
Read More

Apakah Anda orang yang sibuk? Hidup Anda disibukkan dengan berbagai hal. Mengurus bisnis, melanjutkan pendidikan, mengembangkan skill, hobi, membagi waktu bersama keluarga, dan maaaasih banyak lagi. Saking sibuknya, Anda merasa terus-menerus diburu waktu. Too little time, too much to do. Anda merasa terlalu pendek waktu yang ada untuk melakukan semua itu. Walhasil, Anda merasa tertekan dan bingung. Pertanyaannya, apakah iya sebenarnya Anda supersibuk hingga selalu diburu-buru waktu? Atau, jangan-jangan, kesibukan Anda sebenarnya masih bisa di-handle? Jangan-jangan, kesibukan Anda lantaran Anda tidak dapat mengatur waktu dengan baik? Tanda Anda telah mengatur waktu dengan baik yaitu Anda mampu memilah-milah mana aktivitas yang
Read More

Pada artikel sebelumnya, penulis telah menjelaskan salah satu gangguan konsentrasi yang sering dialami seseorang. Gangguan itu yaitu self-consciousness. Self-consciousness adalah kecenderungan di mana orang yang mengalaminya selalu diliputi pikiran-pikiran tentang dirinya sendiri, tentang aktivitas yang sedang dilakukannya, tentang penampilan fisiknya, tentang caranya berbicara, tentang bagaimana ia melakukan aktivitasnya, dan tentang bagaimana orang lain menilainya. Dalam artikel itu, dijelaskan, self-consciousness mengganggu konsentrasi karena self-consciousness membuat orang yang bersangkutan terus-menerus berfokus pada dirinya sendiri saat sedang melakukan aktivitas. Seharusnya, ia berkonsentrasi pada apa yang sedang dikerjakannya tetapi self-consciousness-nya terus-menerus membuatnya berpikir tentang dirinya sendiri, tentang bagaimana ia melakukan aktivitas itu. Ciri-ciri orang
Read More